当施設は基礎体力維持・向上、疾患予防を目的とした免疫力強化や体調管理をするための運動推進施設です。

トレーニング初心者の方には、有酸素運動・筋力トレーニング・ストレッチのバランスを段階的に指導いたします。

※　個人的自由に行う施設ではなく、カウンセリングをして助言・アドバイスをしていきます。

ご理解の上、利用して頂くようお願い致します。

☆トレーニング利用の際の準備

・室内シューズ・・外履きしていない、かかとのある靴

・汗ふきタオル

・飲み物(ペットボトル・水とう　など）

※生活に支障が無いよう適度に行い、より生活が快適に過ごせるよう頑張りましょう。